ATT TÄNKA PÅ

Det är viktigt att äta ordentligt, och behandla vårt hår med omsorg och sunt förnuft. Det finns inga undermedel för håret, det finns inga hemliga huskurer eller magiska oljor som till exempel gör att håret växer snabbare. Det finns bara kunskap och fakta, däribland vetenskapen om att en hälsosam livsstil gör att håret håller sig friskt och fräscht.

Håret tar sin näring genom blodet och det är i själva hårroten det händer saker. Håret för övrigt är dött och kan inte påverkas inifrån. Man kan alltså inte förbättra kvaliteten på det hår som man har genom en bra näring, men däremot påverka det som är på väg att växa ut. Nyttig mat. Ja, det är allt det friska och sunda som hela kroppen mår bra av. En vettig och balanserande kost, baserad på mycket grönsaker och frukt, grovt bröd, rotfrukter, fisk, ägg och mjölk.

Lever man förståndigt med en omväxlande kost och dessutom utesluter det dåliga - det för mycket feta, det söta och det överpreparerade - så kommer både du och håret att må bra. 

Ett hår som ser ut att må bra är ett tecken på en hälsosam livsstil. På samma sätt som blicken blir klar och hyn rosigt frisk blir håret både vackert och välmående av sömn, sport och vettig mat.  

SNYGGARE OCH TJOCKARE HÅR
Bångstyrigt problemhår hänger ofta ihop med en stel hårbotten. Om du har en hårbotten som är lika rörlig som huden på din handrygg, kan hårrötterna andas och håret håller sig friskare och renare. Men har du tendensen till stel och dåligt syresatt hårbotten och svagt hår - de har de flesta av oss - så massera hårbotten minst några minuter en gång i veckan före hårtvätt. Masserar man mera så växer håret bättre och blir friskare. Hårbotten är ju full av muskler, nerver och blodkärl.

En spänd hårbotten blir hård och hårstrået blir försvagat och orkar inte tränga igenom hårbotten. Om vår hårbotten är stressad, stryps blodcirkulationen till hårsäcken och hårstrået får inte tillräckligt med näring. Lymfkörtlarna, hårets reningsverk, fungerar sämre och den viktiga talgproduktionen rubbas.

Här är ett klipp där du enkelt lär dig hur du ska sota dina ögon!

Ett gammalt "hemma" tips som säkert många känner igen, är att dra i håret för att så småningom få tjockare hår.

Teorierna är att du drar bort lösa hårstrån, och gör det lättare för håret att växa ut. 

Detta kan låta konstigt, men man får inte glömma bort att vårt hår är redan dött, så hårstråna som åker bort är helt enkelt hårstrån som ändå lossnat eller är på g att lossna. 

Så här gör du: Ta en slinga av håret, och dra det mellan fingrarna från roten till topparna.

Fungerar det? Någon med erfarenheter? Maila: beautyOMG@live.se

OLJEINPACKNING FÖR TORRT HÅR

En uppmjukande oljeinpackning är perfekt för en stel och torr hårbotten. Blanda en äggula med lite mandelolja och några droppar rosmarinolja. Massera in mixen i hårbotten och vira plastfolie runt huvudet medan inpackningen verkar några timmar. Tvätta sedan håret som vanligt.

Glans som Rihanna?   

Öppna porerna med ett ångbad

Innan ansiktsmasken läggs kan man göra ett ångbad för förstärka ansiktsmaskens verkan. Tvätta ansiktet medan vattnet kokar upp. Häll upp vattnet i en skål och håll en frottéhandduk över huvudet. Ett ångbad på fem till tio minuter är lagon. Badda sedan ansiktet torrt. Olika hudtyper mår olika bra av ångbad:

Vattenångan öppnar porerna och gör att ansiktsmasken tränger in bättre. Dessutom är ångbadet rengörande.

Ångbad med örter

Rengörande örter kan sättas till vattnet för att förstärka ångbadets och ansiktsmaskens verkan. Har man problem med allergier eller astma fodras alltid försiktighet med örter. Är man allergisk mot örten kan ångbadet utlösa en reaktion och vara farligt.

 Denna ansiktsmasken rengör din hy och innehåller c-vitamin som fräshar upp din hy. Den motverkar finnar och andra orenheter i hyn.

1 klyfta citron
2 msk vinäger
1 dl vatten.

Blanda ihop ingridienserna applicera sedan på hyn och låt verka minst 20 minuter. Tvätta sedan av med ljummet vatten och känn dig fräsh och snygg!